幾個穴位的按摩
這裏,我們針對“手腳冰涼”問題,為大家推介幾個穴位的按摩:
1.沖門穴,手腳冰涼者每天按揉及拍打。(沖門穴是足太陰脾經上的穴位,它具有健脾化濕、理氣解痙的作用。根據“寒則補而灸之,熱則瀉針出氣”的理論,經常用搓熱的手按揉沖門穴,可以健脾溫中。)
2.陽池穴:兩個手背的近手腕處都有個穴位叫陽池,這個穴位囤聚身體陽氣。當我們去按摩刺激這
個穴位,可以恢復三焦經的功能,將熱能傳達到全身。
3.指間穴:此穴位於食指到小指間,各個手指的分叉處,稍靠近手背側之處。用指尖稍微用力地揉壓手指的指間穴,每次搓揉1-2分鐘,剛剛還冰冷的手,會變得暖烘烘的,此穴也具有驅除手腳冰冷的功效。