幾個穴位的按摩

這裏，我們針對“手腳冰涼”問題，為大家推介幾個穴位的按摩：

1.沖門穴，手腳冰涼者每天按揉及拍打。（沖門穴是足太陰脾經上的穴位，它具有健脾化濕、理氣解痙的作用。根據“寒則補而灸之，熱則瀉針出氣”的理論，經常用搓熱的手按揉沖門穴，可以健脾溫中。）

2.陽池穴：兩個手背的近手腕處都有個穴位叫陽池，這個穴位囤聚身體陽氣。當我們去按摩刺激這
個穴位，可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身。

3.指間穴：此穴位於食指到小指間，各個手指的分叉處，稍靠近手背側之處。用指尖稍微用力地揉壓手指的指間穴，每次搓揉1-2分鐘，剛剛還冰冷的手，會變得暖烘烘的，此穴也具有驅除手腳冰冷的功效。