手腳冰冷有什麼食療？
手腳冰涼症狀的人群中，女性占絕大多數。中醫認為，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發“寒症”。通過調理滋補氣血、調經舒鬱可以改善手腳冰涼。建議多進食溫補性食物，能驅寒、補陽氣。
益氣補血
首先，補養氣血可以常吃紅棗、桂圓，紅豆、紅糖等。紅棗和桂圓補血，另外紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用，生薑紅糖水也是不錯的；另外，中醫講女性體質屬陰，體內寒性比較重，也就是“體寒”。體寒容易導致手腳冰冷，應該多吃一些溫性食材，如羊肉，牛肉，西洋參等。另外，可以多吃一些藕，胡蘿蔔，百合，山芋等含有豐富無機鹽的食物，還可以多吃一些芝麻和花生（花生和芝麻富含維他命 C 和 E，可助血管擴張，從而提升血液迴圈，讓身體變得溫暖，手腳也就自然溫暖啦）！注意：手腳冰涼要少吃點寒涼性的食物。
遠紅外線理療器介紹
手腳冰冷者，我們建議可以使用 Ekeda 遠紅外線的熱療，它採用獨特工藝結構的鋼化玻璃遠紅外線醫療器材，操作安全便捷，您可以按需自由調節溫度；溫熱感滲透進足底深層，對腳底穴位進行熱力按摩，充分刺激足底穴位；同時也可以貼附於人體其他部位，如手部，小腿，後背，小腹等處，有利於疏導經絡、促進代謝、排汗排毒。手腳不冰冷，全身血氣通暢，身體素質自然更上一層樓
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