經痛中醫建議喝什麼湯水？ 每當經痛時，女性朋友的感覺確實很難受。建議在月經期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西，不僅會造成身體不適，更影響日後的身體健康。 改善宮寒著手 中醫談緩解經痛症狀，常以改善宮寒著手，多以溫補腎陽等方式來暖宮。建議多喝熱水，以及不要喝茶（經前少飲濃茶，茶葉有收斂作用，易引起便秘，從而造成盆腔充血，加重經痛），經期前忌食生冷和刺激性的食品（生冷、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而使經痛症狀加重）。可以喝些紅糖水，它有助經血暢通，能緩解症狀。另外，可以多吃一些易消化的果蔬等，並且注意休息好。 推介： 1，紅糖水（具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經，可以加上薑和棗）； 2，薑汁薏苡仁粥（具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕） 遠紅外線玻璃板介紹 Ekeda 建議：用Ekeda 遠紅外線的熱療，直接貼皮膚溫熱小腹，能深層溫熱女性胞宮（生殖系統），達到直接而高效的“暖宮”效果。 我想預約免費試用 [...]
經痛穴位按摩可舒緩 經痛可以通過穴位按摩法來舒緩。自己按摩或他人代勞都可以。按摩方法：按摩者用手掌或手指以順時針方向按揉，然後逆時針方向按揉，以局部有酸脹感為佳。按摩時請注意力度，以按摩者感覺輕微酸脹痛，能夠承受為度，不可使蠻力，以免加重疼痛感。 穴位介紹 1， 氣海穴:適合氣血虛弱型、腎虛型的女性。 2， 關元穴:用法及適應症同氣海穴。 3， 子宮穴:經痛女性皆可按摩此穴。 4， 血海穴：此穴主要適用於氣滯血瘀型、寒凝血瘀型（可艾灸此穴）的女性。 5， [...]
手腳冰冷有什麼食療？ 手腳冰涼症狀的人群中，女性占絕大多數。中醫認為，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發“寒症”。通過調理滋補氣血、調經舒鬱可以改善手腳冰涼。建議多進食溫補性食物，能驅寒、補陽氣。 益氣補血 首先，補養氣血可以常吃紅棗、桂圓，紅豆、紅糖等。紅棗和桂圓補血，另外紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用，生薑紅糖水也是不錯的；另外，中醫講女性體質屬陰，體內寒性比較重，也就是“體寒”。體寒容易導致手腳冰冷，應該多吃一些溫性食材，如羊肉，牛肉，西洋參等。另外，可以多吃一些藕，胡蘿蔔，百合，山芋等含有豐富無機鹽的食物，還可以多吃一些芝麻和花生（花生和芝麻富含維他命 C 和 E，可助血管擴張，從而提升血液迴圈，讓身體變得溫暖，手腳也就自然溫暖啦）！注意：手腳冰涼要少吃點寒涼性的食物。 遠紅外線理療器介紹 手腳冰冷者，我們建議可以使用 Ekeda 遠紅外線的熱療，它採用獨特工藝結構的鋼化玻璃遠紅外線醫療器材，操作安全便捷，您可以按需自由調節溫度；溫熱感滲透進足底深層，對腳底穴位進行熱力按摩，充分刺激足底穴位；同時也可以貼附於人體其他部位，如手部，小腿，後背，小腹等處，有利於疏導經絡、促進代謝、排汗排毒。手腳不冰冷，全身血氣通暢，身體素質自然更上一層樓 我想預約免費試用 [...]
手腳冰冷之穴位按摩方法 穴位按摩不但能治病，還有很好的預防疾病的作用。對常見多發病和急症有一些立竿見影、手到病除之效。對我們常見的“手腳冰涼”問題，用穴位按摩也有效果的。穴位按摩法也適合男女老少，而且簡單易學，不需要付錢，自己在家中或任何時間及地點都可以操作。 幾個穴位的按摩 這裏，我們針對“手腳冰涼”問題，為大家推介幾個穴位的按摩： 1.沖門穴，手腳冰涼者每天按揉及拍打。（沖門穴是足太陰脾經上的穴位，它具有健脾化濕、理氣解痙的作用。根據“寒則補而灸之，熱則瀉針出氣”的理論，經常用搓熱的手按揉沖門穴，可以健脾溫中。） 2.陽池穴：兩個手背的近手腕處都有個穴位叫陽池，這個穴位囤聚身體陽氣。當我們去按摩刺激這 個穴位，可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身。 3.指間穴：此穴位於食指到小指間，各個手指的分叉處，稍靠近手背側之處。用指尖稍微用力地揉壓手指的指間穴，每次搓揉1-2分鐘，剛剛還冰冷的手，會變得暖烘烘的，此穴也具有驅除手腳冰冷的功效。 遠紅外線理療器介紹 建議使用 Ekeda 遠紅外線的熱療，它採用獨特工藝結構的鋼化玻璃遠紅外線醫療器材，操作安全便捷，您可以按需自由調節溫度；溫熱感滲透進足底深層，對腳底穴位進行熱力按摩，充分刺激足底穴位；同時也可以貼附於人體其他部位，如手部，小腿，後背，小腹等處，有利於疏導經絡、促進代謝、排汗排毒。手腳不冰冷，全身血氣通暢，身體素質自然更上一層樓 [...]
月經頭痛是什麼原因？ 月經期發生的頭痛：疼痛從頭部靠近單側耳朵開始，並會波及到兩側，並可能伴有噁心想吐。經期的偏頭痛呈週期性發作。發作時一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，可能會出現噁心、嘔吐症狀，之後會有所好轉。疼痛可局限某一部位，也可擴延整個半側，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小時達到高峰，持續4-6小時或十幾小時，重者可歷時數天。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。據研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷，且次數越多，大腦受損傷的區域會更大。 不通則痛 西醫認為月經頭痛的原因有生理性也有病理性，而中醫認為頭痛和女性經期氣血虧虛、肝火偏旺相關，而氣血虧虛就是引起經期頭痛之主因。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血淤則堵，不通則痛。如果未做及時治療，會變為週期性頭痛。有數據說大約63%的女性頭痛與月經有關，因此，需關注女性經期頭痛問題。 遠紅外線玻璃板介紹 Ekeda 建議：用Ekeda 遠紅外線的熱療，直接貼皮膚溫熱小腹，能深層溫熱女性胞宮（生殖系統），達到直接而高效的“暖宮”效果。 我想預約免費試用 歡迎體驗，以誠解答，絕不硬銷 聯絡 Ekeda [...]
月經血塊多是什麼原因？ 月經血塊過多，屬於月經失調症。是指女性來月經時，裏面混有許多凝結血塊；或經行時間延長，超過七、八天以上，量亦增多。血塊常見於月經中，血塊有大有小，顏色有紫黑、黯紅、淡紅等差異。同時，有些人會有腰酸、腹脹、腹痛等問題。 器質性病變或功能失常 月經血是由於子宮內膜自然脫落所引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起，而組成了經血。如果有較大的內膜脫落，即產生目視可見的血塊，這也屬於正常的生理現象。但是如果出現月經量大，且月經期間血塊多，中醫稱之為“血瘀”。通常表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。原因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓、肝病、內分泌失調、生殖道感染等均可引起月經失調。 遠紅外線玻璃板介紹 舒緩月經腰痛可以考慮以疏通及活血方式。通過 Ekeda 遠紅外線照射，產生體內深層熱效應，促進血液微循環的改善 我想預約免費試用 歡迎體驗，以誠解答，絕不硬銷 聯絡 Ekeda [...]
月經失調怎麼辦？ 月經失調，是女性朋友的常見問題。它表現為月經週期或出血量的異常，或是月經期間的腹痛及全身不適症狀。月經失調是多種因素引起的。西醫講器質性病變或是功能失常引起的；而中醫認為，月經失調主要是外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及經脈臟腑等功能失常，氣血陰陽失調有關，與女性之“氣血虧虛”的生理特點也有關聯。包括臉部出現色斑，病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成；暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。 通過“暖宮”來緩解 月經失調通常會引起小腹疼痛或其他不適，建議通過“暖宮”來緩解。暖宮有調經養血、溫暖子宮效果，還能起到抗炎修復、調理子宮環境、緩解的作用。 遠紅外線玻璃板介紹 Ekeda 建議：用Ekeda 遠紅外線的熱療，直接貼皮膚溫熱小腹，能深層溫熱女性胞宮（生殖系統），達到直接而高效的“暖宮”效果。 我想預約免費試用 歡迎體驗，以誠解答，絕不硬銷 聯絡 Ekeda [...]
疫情期家中宅，腿腳酸痛+腰酸背痛如何擊破？ 疫情期家中宅，腿腳酸痛+腰酸背痛 推薦各個擊破！疫情仍在持續，雖然正在逐漸放緩，但是依然不能放鬆警惕。在這段時間裏，我們都只能回應政府號召，宅在家裏，避免造成疫情擴大，也為了自己的安全。 亞健康 這次疫情造成這麼快速的傳播，除了查找病毒的源頭難，找尋對症方法也還在艱難探索中；同時，人流擴散以及病毒傳播速度快。還有個關鍵點，即我們的亞健康狀況，大家的免疫力普遍有下降！當疫情來臨時，身體難以扛住病毒的侵襲！ 體溫降 對於現代人體溫普遍下降的原因（若干年前，人體溫度普遍接近37攝氏度），分析可能是由於服裝保暖性提高、室內溫控技術進步、生活方式去體力化等多種因素所導致的。而且,體溫下降會阻礙血液中糖分及脂肪等能量的燃燒,還會阻礙尿酸、丙酮酸等廢物的燃燒和排泄,容易引發髙血糖、高血脂和痛風等問題，五臟六腑疏通不暢，問題就更麻煩了。 長時間做宅男宅女 長時間做宅男宅女不是久坐就是躺著，結果再起身活動的時候，總覺得腰酸背疼。難受Y！脊椎與中樞神經相連，很重要。當腰部問題亮起紅燈時（中醫認為“腰，主骨生髓”，是先天之本。）腰部亞健康，則導致全身的精神不振，免疫力下降，體質弱；而頸部不好，除了脖子痛，還會手臂酸麻，更要命的是腦袋出問題！ 1， 溫熱足底湧泉穴 2， [...]
經痛發生在哪幾個位置？ 女性朋友的經痛大多數發生在小腹位於子宮的部位，一般指發生於月經期以及經期前後出現的下腹部疼痛、下腹部不舒服，或者出現腰酸疼痛及其它不適，甚至痛及腰骶，等等。 宮寒是引起經痛的一項主要因素 有一部分人也會在月經期間發生頭疼、眼睛脹痛等痛症，這些都可以歸類為經痛症。經痛原因有些是因為因為經期時，體內分泌的前列腺素釋放而引致，但是也可能是因為自身的疾病（如子宮腺肌症、子宮內膜異位症或者盆腔炎等原因而造成的）。 中醫認為，“宮寒”是造成女性體質異常，進而引起經痛的一項主要因素。經痛屬於常見疾病，很多女性朋友都深受困擾，已經嚴重影響女性的身體健康以及生活品質，對女性於工作方面也有很大的影響。 遠紅外線玻璃板介紹 舒緩月經腰痛可以考慮以疏通及活血方式。通過 Ekeda 遠紅外線照射，產生體內深層熱效應，促進血液微循環的改善 我想預約免費試用 歡迎體驗，以誠解答，絕不硬銷 聯絡 [...]
經痛原因是什麼？ 經痛是月經期和月經期前後出現的週期性小腹痛，隨著月經週期而出現腹痛症狀，隨著月經消失而消失。 痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。一種是由於生殖器官有病症引起，或是功能性痛經，稱謂“原發性痛經”。此部分女性多半是因為平時體格虛弱，缺乏鍛煉，因此，對經期生理反應敏感性過強，月經期就會感到小肚子痛。 Photo by Andrea Piacquadio from Pexels 很多痛經是因為受寒 還有一些人的痛經是因為子宮發育不良而造成的，內分泌失調或子宮對黃體分泌的激素敏感，引起過度的收縮而產生了疼痛。 原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。繼發性痛經多與婦科疾病有關，需治療。 從中醫的理論來看，很多有痛經的女性是因為胞宮（生殖系統）受寒，尤其是夏天的時候，不注意忌口了，或者愛吹空調。一直有痛經史的女性建議儘早調理。 痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療 遠紅外線玻璃板介紹 [...]
