經痛中醫建議喝什麼湯水？
每當經痛時，女性朋友的感覺確實很難受。建議在月經期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西，不僅會造成身體不適，更影響日後的身體健康。
改善宮寒著手
中醫談緩解經痛症狀，常以改善宮寒著手，多以溫補腎陽等方式來暖宮。建議多喝熱水，以及不要喝茶（經前少飲濃茶，茶葉有收斂作用，易引起便秘，從而造成盆腔充血，加重經痛），經期前忌食生冷和刺激性的食品（生冷、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而使經痛症狀加重）。可以喝些紅糖水，它有助經血暢通，能緩解症狀。另外，可以多吃一些易消化的果蔬等，並且注意休息好。 推介： 1，紅糖水（具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經，可以加上薑和棗）； 2，薑汁薏苡仁粥（具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕）遠紅外線玻璃板介紹
Ekeda 建議：用Ekeda 遠紅外線的熱療，直接貼皮膚溫熱小腹，能深層溫熱女性胞宮（生殖系統），達到直接而高效的“暖宮”效果。
“每晚臨睡前使用遠紅外熱療養生板在小腿位置照一小時，比之前泡熱水來得方便而且更有效，用後疼痛感覺少了8成。以後還會堅持繼續使用。”
Martha小姐26歲在酒店當文職工作，因疫情關係需輪流借調到餐飲部工作，且需穿高跟鞋及長時間走動，所以每天下班後腳部都非常痛。
李婆婆, 住養老院，83歲，在冬天經常有腹瀉問題
李婆婆：“我的腸胃不好，一到冬天都會腹瀉問題，看醫生也沒好。去年兒子買了個遠紅外理療器給我用，我經常用來溫熱我的小腹，感覺很舒服，發現整個冬天，我都沒有腹瀉。”
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