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經痛穴位按摩可舒緩

經痛穴位按摩可舒緩

經痛穴位按摩可舒緩

經痛可以通過穴位按摩法來舒緩。自己按摩或他人代勞都可以。按摩方法:按摩者用手掌或手指以順時針方向按揉,然後逆時針方向按揉,以局部有酸脹感為佳。按摩時請注意力度,以按摩者感覺輕微酸脹痛,能夠承受為度,不可使蠻力,以免加重疼痛感。

穴位介紹

1, 氣海穴:適合氣血虛弱型、腎虛型的女性。

2, 關元穴:用法及適應症同氣海穴。

3, 子宮穴:經痛女性皆可按摩此穴。

4, 血海穴:此穴主要適用於氣滯血瘀型、寒凝血瘀型(可艾灸此穴)的女性。

5, 足三裏:此穴按摩適合氣血虛弱型。

6, 三陰交:所有痛經女性皆可按摩此穴。

7, 合穀穴: 此穴主要用於氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱瘀阻型女性。

8, 太沖穴:此穴主要用於氣滯血瘀型。

9, 地機穴:所有痛經女性皆可按摩此穴。 

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By | 2020-06-25T11:36:48+08:00 六月 25th, 2020|婦女健康, 寒宮, 遠紅外線常識|經痛穴位按摩可舒緩 已關閉評論

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