經痛穴位按摩可舒緩

經痛可以通過穴位按摩法來舒緩。自己按摩或他人代勞都可以。按摩方法：按摩者用手掌或手指以順時針方向按揉，然後逆時針方向按揉，以局部有酸脹感為佳。按摩時請注意力度，以按摩者感覺輕微酸脹痛，能夠承受為度，不可使蠻力，以免加重疼痛感。

穴位介紹

1，氣海穴:適合氣血虛弱型、腎虛型的女性。

2，關元穴:用法及適應症同氣海穴。

3，子宮穴:經痛女性皆可按摩此穴。

4，血海穴：此穴主要適用於氣滯血瘀型、寒凝血瘀型（可艾灸此穴）的女性。

5，足三裏：此穴按摩適合氣血虛弱型。

6，三陰交:所有痛經女性皆可按摩此穴。

7，合穀穴: 此穴主要用於氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱瘀阻型女性。

8，太沖穴：此穴主要用於氣滯血瘀型。

9，地機穴：所有痛經女性皆可按摩此穴。

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用戶見證

“我來分享一下本人親身經歷，我記得有4個多月沒來月經了，我現今51歲了，以為不會來了，但感覺這個年齡沒了又早了點，都說女人更年期過了老得快。心裏總是不太舒服，常聽人說子宮受寒也會影響月經，正好家裏有遠紅外理療器，於是每天晚上睡覺前躺床上放在肚子上用1個小時，大概持續了十幾天，前天感覺肚子有點漲痛，這是以前來月經的反應，我在想是不是月經要來，結果昨天真的就來了，而且跟以前一樣正常量，真是又驚又喜，感謝遠紅外線，我的青春又回來了！”