出汗有什麼好處

汗出則百竅通 有個說法:汗出則百竅通。同時,也有講-通則不痛,暨說明出汗對身體健康的意義很重要。 出汗可以分為主動和被動兩種。被動出汗指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗;相反,主動運動而出的汗,被稱為主動出汗(又稱之為“動汗”或“好汗”)。主動出汗好處利於保持人體內的溫度,有益於身心健康。 出汗是排毒方式 汗水是身體的“空調”。按中醫說法,夏天出汗是一種排毒。人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗排毒方式,一年四季僅夏季能自然出汗(利於人體的新陳代謝)。如果老憋著不出汗,長時間後皮膚就不會呼吸了,會造成代謝系統的紊亂,並且把排汗排毒功能都轉到腎和肝,造成肝腎的負擔及加速老化。 漢代傑出的醫學家張仲景在《金匱要略·痙濕暍脈證並治》中對風濕與氣候變化的關係及治療有論述:“風濕相搏,一身盡疼痛,法當汗出而解,值天陰雨不止,醫雲:此可發汗。汗之病不愈者,何也?蓋發其汗,汗大出者,但風氣去氣在,是故不愈也。若治風濕者,發其汗,但微微似欲出汗者,風濕俱去也。” 遠紅外熱療排汗 Ekeda 遠紅外熱療法對提升血液循環及微循環系統,促進營養輸送及廢棄物的排泄,對逐漸老化中的細胞有修復作用;且大量出汗,提升新陳代謝能力,特別是排出體內淤積的重金屬,尿酸,乳酸等,對健康大有裨益。當在熱療中喝下茶水(一般為弱鹼性)而能够排出大量汗水(多為酸性),也可以直觀的表現為改善身體內部PH值得趨於平衡性。 [...]