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膝痛與調理

膝痛一般的表現 上下樓膝部格外疼(‬伴‬咯咯響);膝關節處有針紮疼痛的感覺;怕涼(天越冷疼痛‬越重);膝蓋腫脹有積液,同時屈伸不利,特別疼。 膝痛原因 常見原因是由於膝關節處潤滑不足所導致幹磨傷及軟骨表面及骨邊沿而產生痛感及老年朋友關節處半月板的自然磨損而造成的骨頭的碰撞痛。另外,多見於外傷、關節和骨骼等褪行性變等。 膝痛怎麼辦? 有說:“人老腿先衰”講的就是膝痛影響中老年人生活品質,是普遍現象。分析原因,老人的代謝減弱後,常有腿腳寒涼問題產生,暨“氣血”變弱了。此問題常源於腿腳處氣血不通順,最終導致膝關節部位的潤滑不好,從而影響到膝關節幹磨,炎症等問題。 當膝潤滑不好時,大家會有感覺:在膝關節處綁上“護膝”就有一定的保暖作用,搽藥油讓膝部發熱也有些止痛效果,說明“局部保暖”能促進微循環,從而有助於膝部的潤滑改善並減緩行走時產生的疼痛;如果是由於半月板損傷造成的痛,也可以通過改善膝部的潤滑以及促進相關部位的血供,以有助於受損細胞的加速修復。 如何避免膝痛? 預防勝於治療。平時注意膝部的保暖;避免膝部的過度且持續地受力(減少磨損);幫助腿腳的溫熱,促進下肢氣血運行的順暢性;以及適量的運動(促進潤滑,也避免過度磨損)。 Ekeda 遠紅外線 [...]

By |2022-08-11T21:18:46+08:0028 7 月, 2022|關節痛|在〈膝痛與調理〉中留言功能已關閉

出汗為何又被稱為排毒

我們經常會聽到質疑:人的身體裏邊怎麼會有“毒”? 可以這樣來理解:如果有便秘,大便是否可以稱之謂“毒”?血栓對身體有很大的傷害,我們是否也可以把它稱作“毒”?血脂高,也能被叫做“毒”;重金屬中毒也是“毒”;睡眠不好,臉色變暗是“毒”;尿酸高也是“毒”,等等。。。 人體排毒方式可以是小便,大便和出汗,其中出汗是最有效的排毒方式。 人體的排毒管道包括了腎臟(排的是尿液,尿液中包含了水,尿素,尿酸,肌酐,無機鹽等);和皮膚(皮膚排的是汗液,含水,無機鹽,尿素,尿酸,肌酐,脂肪酸,乳酸,葡萄糖等。特別是出“深層汗”),有助於血管內的血液促進流動以及加強代謝(血液淨化作用),暨同時有利於強化組織間的新陳代謝、增加組織再生能力及抗痙攣能力和免疫系統的健康。如果長期不出汗(或者說僅能出皮膚淺層的汗液),就會造成代謝系統紊亂,並且把本該通過皮膚的代謝功能多數轉到了腎和肝之上,從而對臟器負擔加重及老化傷害。 遠紅外熱療排汗 Ekeda 遠紅外熱療法對提升血液循環及微循環系統,促進營養輸送及廢棄物的排泄,對逐漸老化中的細胞有修復作用;且大量出汗,提升新陳代謝能力,特別是排出體內淤積的重金屬,尿酸,乳酸等,對健康大有裨益。當在熱療中喝下茶水(一般為弱鹼性)而能够排出大量汗水(多為酸性),也可以直觀的表現為改善身體內部PH值得趨於平衡性。 因此,Ekeda 遠紅外線深層熱出汗對人體出汗排毒及預防疾病等方面均很大的幫助。 “看了 Ekeda廣告資訊, [...]

By |2022-08-11T21:16:55+08:0022 7 月, 2022|排毒|在〈出汗為何又被稱為排毒〉中留言功能已關閉

如何激發自身免疫力

人體陽氣的多寡決定生命的長短,是中醫對生命與健康長壽的認識。護住自己的陽氣,才能提高抗病能力,即“正氣存內,邪不可幹”。《素問·生氣通天論篇》:“陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰”.現代研究認為,當人體基礎體溫維持在36.5~37℃時,機體免疫力處在最佳狀態,而體溫每降低1℃,免疫力就會下降30%。現代人由於活動量明顯減少、長期熬夜等,成年人的平均體溫在持續下降,不到200年間下降約0.4℃(臨床上甲狀腺機能減退、不孕不育病例的明顯增加都是這一狀況的結果)。 遠紅外線對身體的作用:促進了血液循環特別是微循環系統,提升了新陳代謝能力。通過加強對細胞的營養輸送增強,促進了細胞內ATP(三磷酸腺苷)的高能磷酸鍵釋放出更多儲備能;促進細胞質內線粒體(mitochondrion)的代謝,從而提供人體更多能量。(線粒體運轉正常,可以控制細胞的凋亡,使細胞健康地存活下來)。所以對提升體溫提供了直接的幫助。 Ada女士, 47歲,手腳冰冷 “購買了遠紅外汗蒸桶後,我就堅持理療。沒多久,很快就感覺我的手腳冰涼問題有明顯改善了,最大的變化是晚上睡覺不再感覺涼了,之前睡覺完全受不能吹風扇,現在開著空調睡都可以了。” 何小姐, 20幾歲,在辦公室工作,長期吹冷氣, 有濕氣重問題 “我感覺自己經常沒精打采,到其他養生館做理療,都說我的濕氣重,要祛濕。但一直改善不過來。所以試試用遠紅外汗蒸桶的熱療祛濕。每次理療小腿都會出很多汗,而且全身都會發熱有汗。出了汗之後,我感覺就輕鬆得多了。經過一個月左右用遠紅外汗蒸桶熱療後,汗出了好多,我的精神也好多了!” Katty姨, 71歲,退休人士,老人睡眠不好 [...]

By |2022-10-01T08:53:18+08:0017 7 月, 2022|遠紅外線常識|在〈如何激發自身免疫力〉中留言功能已關閉
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