婦女健康

（一）宮寒是女性常見問題：“宮”是中醫學名詞“胞宮”，泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢等）及其功能的統稱。（有說“十女九寒”，說明此現象非常普遍）。此症會引起手足寒涼，臉色黃，還經常會引起經痛，肌瘤，腺體增生等健康問題。（二）宮寒的因果：有說“百病起於寒”-若胞宮部位暖，則體內氣血運行通暢;一旦胞宮受寒濕入侵，血氣遇寒凝結，造成氣血運行差，暨手冷腳冷，面色暗黃。也因為氣血不足，睡眠變差，精神差，脾氣差，疼痛問題纏身，易衰老。（三）宮寒對女性健康的影響：因“寒”使血液流動不暢，造成了腸胃，子宮，卵巢等處於低溫狀態；虛冷使血液循環變差，臟器機能受影響。所以，廣義的“宮寒”，即“外來之寒邪或是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮功能受損併發症狀”，常見問題是“經痛”困擾；同時，“子宮肌瘤”及“腺體增生”都與女性代謝通道不暢相關。（四）暖宮法：“氣行則血行，滯則血凝”，“寒”在中醫中首先是常見致病因，即貪涼涉水。當“胞宮”長時間處於寒冷狀態，將影響身體內氣血的正常運行，是“氣血淤滯”的要素。當氣血淤積，肌膚及臟器得不到血液滋養，會造成機能下降、提前衰老等問題。中醫治宮寒多以溫補腎陽，調配中藥等暖宮法。 （五）深層熱：遠紅外線之溫熱直達體內深層部位，促使緊張收縮的胞宮系統受熱而緩解（氣血通，首先能緩解疼痛；並逐步修復受損傷的臟器功能），作用最直接且高效便捷，同時避免吃藥等對身體造成負擔，能居家隨時調理，隨時呵護自身健康。 朱小姐見證 朱小姐是一位90後年輕女士，每次月經來時小腹感覺極痛和腰痛，租了Ekeda養生板用了不夠一個星期，月經痛的問題改善了。 許小姐見證 許小姐經常手腳冰冷體質虛弱。她得知遠紅外線能改善她的問題，又在網上看到本公司遠紅外線的產品，於是她租了養生板和汗蒸桶回家使用，用了一個星期之後她的手腳冰冷有了明顯的改善，也感覺到血氣運行比以前暢顺很多。 了解試用/租用詳情 歡迎查詢，以誠解答，絕不硬銷

溫胸暖腹，熱腸胃保平安 氣血營養不足造成虛衰 身體五臟六腑集中於胸腹腔，也是最多重症集中之處。常聽人講自己“濕氣重”所以就感覺全身不舒服，從傳統醫學來看就是“氣血虛，無力排除邪氣”（正氣足而邪不可幹）。長期的氣血營養不足，會造成身體虛衰，臟器功能降低或失去其功能。 氣旺血足自我修復 氣血暨陽氣，身體中一處無陽便是病。如果不改變氣血不足的環境，身體中其他器官必然也會繼續因為失養而虛衰，即便無併發症，也會因為其他器官虛衰而病。如果能改變虧氣虧血的環境，氣旺血足，各器官得到營養充足，就會自我修復調節且有機會恢復正常。 要氣旺血足必須正脾胃 如何改變虧氣虧血？脾胃是氣血生化之源，五臟六腑皆稟氣於胃，要氣旺血足，必須脾胃功能正常，若寒涼則沒有生化之機。所以講，以深層溫熱的方式於我們的上半身（前胸與後背），是非常棒的趨利避害的養生方式。 體質虛寒難以抑制腫瘤 現代，因生活方式或習慣已經有了極大的變化，譬如以車代步，冰凍飲食盛行，奶茶大行其道，空調讓人不再大汗淋漓，工作與生活壓力大增等，使得身體出狀況的症狀與之前有很大的差別，之前中醫所談的一些體質或症狀名詞已經無法涵蓋。各種症狀都離不開身體自身調理偏離正確軌跡所致。譬如現時極多的直腸癌問題，除了因為飲食習慣及食物的改變而易導致，同時與我們的體質虛寒難以抑制腫瘤等因素有一定的關聯了。 用 Ekeda [...]

依據世衛組織統計數據顯示，2020年確診癌症患者1930萬例（死於癌症的人數增加到1000萬），而乳癌成最常見癌症。（注：肺癌此前一直高居全球癌症發病榜首，且男女皆易得；而乳癌患者約99%為女性。2020年全球乳癌新發病例數卻略多於肺癌。） 2020年全球乳癌病例激增至230萬，首次超越肺癌成為世界上最高發的癌症種類，同時也是女性群體中致死率最高的癌症。乳癌占新增癌症病例11.7%，其次是肺癌（11.4％）結直腸癌（10.0％）和前列腺癌（7.3％）。 在中國，乳腺癌是女性發病率最高的癌症（中國乳腺癌患者預計已有 250 萬人）。在國際上，每年10月被定為乳癌防治月，每年10月18日為防乳癌宣傳日，10月的第三個星期五定為粉紅絲帶關愛日。 為什麼女性易患此症？由於女性的生理結構保護度較為脆弱，譬如-情緒壓力、飲食不正常或者衛生習慣不健康等都容易患上婦科病。很多人由於對各種疾病症狀不是很在意，或者傾向把表面症狀壓抑，導致病情慢慢變得嚴重，給生活和健康帶來嚴重的影響。 另外，人體容易患癌的器官，如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮…都是中空結構。有空洞的器官，體溫較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，更是溫度較低的器官，故乳癌發生率也較高。 乳腺增生常見於20-50歲的女性。目前有近半數女性有此問題（小腫塊可引起不適及痛楚）。有此種問題的女性比其他女性有稍高的乳癌風險，約為1~1.5倍。 預防，從“避免瘀滯”入手。我們的建議：寒症熱調。首先，從個人生活習慣開始：少生氣，升體溫，活氣血！女性身體天生怕寒涼，譬如“宮寒”會引起多種身體不適症狀，包括乳腺問題。同時，在穿著方面多呵護五臟六腑等處少受寒；飲食方面則少喝冰凍飲品；避免常在空調涼爽環境；生氣或情緒波動，當然也會影響到臟腑的正常功能。 古中醫於《婦人雜病諸侯四》曰：“有下於乳者，其經虛，為風寒氣客之，則血澀結成癰腫，但結核如石，謂之石癰。”氣血虛可以引起邪毒侵入乳絡，患乳石癰，即乳岩（乳癌）。古人描述乳腺癌晚期的腫塊時稱：山岩崩破如熟石榴，內窺深洞如岩穴，凸者如泛蓮。可見乳腺癌腫瘤之堅硬。 腎氣不足，沖任失調，導致氣血虧虛；而氣血兩虛，心失所養，故建議調理以補腎健脾益氣為主。 [...]

經痛中醫建議喝什麼湯水？ 每當經痛時，女性朋友的感覺確實很難受。建議在月經期間，女性朋友都要戒口，注意飲食。如果吃了不該吃的東西，不僅會造成身體不適，更影響日後的身體健康。 改善宮寒著手 中醫談緩解經痛症狀，常以改善宮寒著手，多以溫補腎陽等方式來暖宮。建議多喝熱水，以及不要喝茶（經前少飲濃茶，茶葉有收斂作用，易引起便秘，從而造成盆腔充血，加重經痛），經期前忌食生冷和刺激性的食品（生冷、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而使經痛症狀加重）。可以喝些紅糖水，它有助經血暢通，能緩解症狀。另外，可以多吃一些易消化的果蔬等，並且注意休息好。 推介： 1，紅糖水（具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經，可以加上薑和棗）； 2，薑汁薏苡仁粥（具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕） 遠紅外線玻璃板介紹 Ekeda 建議：用Ekeda 遠紅外線的熱療，直接貼皮膚溫熱小腹，能深層溫熱女性胞宮（生殖系統），達到直接而高效的“暖宮”效果。 [...]

經痛穴位按摩可舒緩 經痛可以通過穴位按摩法來舒緩。自己按摩或他人代勞都可以。按摩方法：按摩者用手掌或手指以順時針方向按揉，然後逆時針方向按揉，以局部有酸脹感為佳。按摩時請注意力度，以按摩者感覺輕微酸脹痛，能夠承受為度，不可使蠻力，以免加重疼痛感。穴位介紹 1， 氣海穴:適合氣血虛弱型、腎虛型的女性。 2， 關元穴:用法及適應症同氣海穴。 3， 子宮穴:經痛女性皆可按摩此穴。 4， 血海穴：此穴主要適用於氣滯血瘀型、寒凝血瘀型（可艾灸此穴）的女性。 5， 足三裏：此穴按摩適合氣血虛弱型。 [...]

手腳冰冷有什麼食療？ 手腳冰涼症狀的人群中，女性占絕大多數。中醫認為，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發“寒症”。通過調理滋補氣血、調經舒鬱可以改善手腳冰涼。建議多進食溫補性食物，能驅寒、補陽氣。 益氣補血 首先，補養氣血可以常吃紅棗、桂圓，紅豆、紅糖等。紅棗和桂圓補血，另外紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用，生薑紅糖水也是不錯的；另外，中醫講女性體質屬陰，體內寒性比較重，也就是“體寒”。體寒容易導致手腳冰冷，應該多吃一些溫性食材，如羊肉，牛肉，西洋參等。另外，可以多吃一些藕，胡蘿蔔，百合，山芋等含有豐富無機鹽的食物，還可以多吃一些芝麻和花生（花生和芝麻富含維他命 C 和 E，可助血管擴張，從而提升血液迴圈，讓身體變得溫暖，手腳也就自然溫暖啦）！注意：手腳冰涼要少吃點寒涼性的食物。 遠紅外線理療器介紹 手腳冰冷者，我們建議可以使用 Ekeda 遠紅外線的熱療，它採用獨特工藝結構的鋼化玻璃遠紅外線醫療器材，操作安全便捷，您可以按需自由調節溫度；溫熱感滲透進足底深層，對腳底穴位進行熱力按摩，充分刺激足底穴位；同時也可以貼附於人體其他部位，如手部，小腿，後背，小腹等處，有利於疏導經絡、促進代謝、排汗排毒。手腳不冰冷，全身血氣通暢，身體素質自然更上一層樓 我想預約免費試用 [...]

手腳冰冷之穴位按摩方法 穴位按摩不但能治病，還有很好的預防疾病的作用。對常見多發病和急症有一些立竿見影、手到病除之效。對我們常見的“手腳冰涼”問題，用穴位按摩也有效果的。穴位按摩法也適合男女老少，而且簡單易學，不需要付錢，自己在家中或任何時間及地點都可以操作。 幾個穴位的按摩 這裏，我們針對“手腳冰涼”問題，為大家推介幾個穴位的按摩： 1.沖門穴，手腳冰涼者每天按揉及拍打。（沖門穴是足太陰脾經上的穴位，它具有健脾化濕、理氣解痙的作用。根據“寒則補而灸之，熱則瀉針出氣”的理論，經常用搓熱的手按揉沖門穴，可以健脾溫中。） 2.陽池穴：兩個手背的近手腕處都有個穴位叫陽池，這個穴位囤聚身體陽氣。當我們去按摩刺激這 個穴位，可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身。 3.指間穴：此穴位於食指到小指間，各個手指的分叉處，稍靠近手背側之處。用指尖稍微用力地揉壓手指的指間穴，每次搓揉1-2分鐘，剛剛還冰冷的手，會變得暖烘烘的，此穴也具有驅除手腳冰冷的功效。 遠紅外線理療器介紹 建議使用 Ekeda 遠紅外線的熱療，它採用獨特工藝結構的鋼化玻璃遠紅外線醫療器材，操作安全便捷，您可以按需自由調節溫度；溫熱感滲透進足底深層，對腳底穴位進行熱力按摩，充分刺激足底穴位；同時也可以貼附於人體其他部位，如手部，小腿，後背，小腹等處，有利於疏導經絡、促進代謝、排汗排毒。手腳不冰冷，全身血氣通暢，身體素質自然更上一層樓 [...]

月經頭痛是什麼原因？ 月經期發生的頭痛：疼痛從頭部靠近單側耳朵開始，並會波及到兩側，並可能伴有噁心想吐。經期的偏頭痛呈週期性發作。發作時一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，可能會出現噁心、嘔吐症狀，之後會有所好轉。疼痛可局限某一部位，也可擴延整個半側，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小時達到高峰，持續4-6小時或十幾小時，重者可歷時數天。在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。據研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發生大腦局部損傷，且次數越多，大腦受損傷的區域會更大。 不通則痛 西醫認為月經頭痛的原因有生理性也有病理性，而中醫認為頭痛和女性經期氣血虧虛、肝火偏旺相關，而氣血虧虛就是引起經期頭痛之主因。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血淤則堵，不通則痛。如果未做及時治療，會變為週期性頭痛。有數據說大約63%的女性頭痛與月經有關，因此，需關注女性經期頭痛問題。遠紅外線玻璃板介紹Ekeda 建議：用Ekeda 遠紅外線的熱療，直接貼皮膚溫熱小腹，能深層溫熱女性胞宮（生殖系統），達到直接而高效的“暖宮”效果。 許小姐見證許小姐經常手腳冰冷體質虛弱。她得知遠紅外線能改善她的問題，又在網上看到本公司遠紅外線的產品，於是她租了養生板和汗蒸桶回家使用，用了一個星期之後她的手腳冰冷有了明顯的改善，也感覺到血氣運行比以前暢顺很多。 朱小姐見證朱小姐是一位90後年輕女士，每次月經來時小腹感覺極痛和腰痛，租了Ekeda養生板用了不夠一個星期，月經痛的問題改善了。 我想預約免費試用 歡迎體驗，以誠解答，絕不硬銷 聯絡 Ekeda [...]

月經血塊多是什麼原因？ 月經血塊過多，屬於月經失調症。是指女性來月經時，裏面混有許多凝結血塊；或經行時間延長，超過七、八天以上，量亦增多。血塊常見於月經中，血塊有大有小，顏色有紫黑、黯紅、淡紅等差異。同時，有些人會有腰酸、腹脹、腹痛等問題。器質性病變或功能失常 月經血是由於子宮內膜自然脫落所引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起，而組成了經血。如果有較大的內膜脫落，即產生目視可見的血塊，這也屬於正常的生理現象。但是如果出現月經量大，且月經期間血塊多，中醫稱之為“血瘀”。通常表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。原因可能是器質性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓、肝病、內分泌失調、生殖道感染等均可引起月經失調。遠紅外線玻璃板介紹舒緩月經腰痛可以考慮以疏通及活血方式。通過 Ekeda 遠紅外線照射，產生體內深層熱效應，促進血液微循環的改善 “每晚臨睡前使用遠紅外熱療養生板在小腿位置照一小時，比之前泡熱水來得方便而且更有效，用後疼痛感覺少了8成。以後還會堅持繼續使用。” Martha小姐26歲在酒店當文職工作，因疫情關係需輪流借調到餐飲部工作，且需穿高跟鞋及長時間走動，所以每天下班後腳部都非常痛。 區小姐見證職業是售貨員 ，工作需要長時間站立 ， 令雙腳出現靜脈曲張，青筋逐漸凸出和疼痛感覺好像越來越嚴重。得知Ekeda遠紅外線產品後，買了養生板用了一個多星期後 ，雙腳青筋逐漸變小，腳部疼痛問題有明顯改善，現在每天都在用於不同部位，就是那裡不舒服就貼那裡，身體質素感覺比之前好多了。 [...]